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09月15日(火)の食事 [食事]

[レストラン]朝食 274kcal
グレープフルーツ半分 64kcal、サラダ(レタス、胡瓜、ブロッコリー、トマト、鶏肉)150kcal、ヨーグルト 60kcal
asa15.JPG

[レストラン]昼食 678kcal
鉄火巻き1本分 230kcal、稲荷寿司2個 248kcal、空芯菜のオイスター炒め 80kcal、金平牛蒡 80kcal、茄子の浅漬け 20kcal、紫玉葱の酢漬け 20kcal
hiru15.JPG

[レストラン]夕食 672kcal
ご飯 252kcal、鶏団子鍋(鶏肉、エリンギ、榎、もやし、白菜、ネギ、豆腐、人参)400kcal、沢庵 20kcal
yoru15.JPG

[レストラン]間食 65kcal
桜桃半分 65kcal
oyatu15.JPG

朝顔菜が美味しいから食べてみてと勧められて、食べてみてなんだか食べたことあるようなと思ったら空芯菜のことでした。以前、買ったときには芯の部分が硬くて美味しくなかったので食べなくなったのですが、柔らかく美味しかった。
今度から食わず嫌いは治さないと思いました。

1日の摂取カロリー 1,689kcal[どんっ(衝撃)]
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コメント 3

デルフィー

苦手だと思ってたのも食べてみると意外と美味しいって事ありますね!
by デルフィー (2009-09-22 06:34) 

ムーン

おかえりなさい~♪
お稲荷さん、食べたくなっちゃった。(^o^)
好物なの…。

by ムーン (2009-09-22 19:13) 

babu

デルフィーさんへ

そうですね!今は空芯菜も一般的になってきて新鮮なものが出回っているので美味しく食べられるようです。
セリのような歯ごたえで美味しい!!

ムーンさんへ

ただいまです!お稲荷さん美味しいですよね。
私も好物です。
by babu (2009-09-22 20:04) 

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