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02月18日(土)の食事 [食事]

[レストラン]朝食 879kcal
ホットサンド(食パン、ハム、チーズ)484kcal、肉野菜炒め(豚肉、もやし、ベビーリーフ)200kcal、スクランブルエッグ 120kcal、コーヒー 15kcal、ヨーグルト 60kcal
asa0218.jpg

[レストラン]昼食
欠食

[レストラン]夕食 642kcal
ご飯 252kcal、焼きはんぺん 50kcal、南瓜の甘煮 60kcal、肉豆腐(豆腐、豚肉、玉ねぎ、人参、榎茸、椎茸、蒟蒻)280kcal
yoru0218.jpg

ホットサンド焼きながら、肉野菜炒めを作っていたらコゲコゲになりました。失敗だけど食べた、癌になるかも。
知り合いが私のブログを見て、まずそうなものを食べていると言っていたので「美味しそうなものばかり食べたら痩せられない」と言い訳をしておいたけど、こげたパンはやっぱりダメです。

1日の摂取カロリー 1,521kcal[どんっ(衝撃)]
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コメント 6

hatumi30331

焦げたパンでガンにはならないけどね〜^^
私もよく焦がすから・・・へへ;
焼きはんぺんって・・・何か付けて食べるの?
そのままでも美味しいのかな?
はんぺんってあんまり食べないからね〜
by hatumi30331 (2012-02-22 00:31) 

babu

はんぺんは何もつけません。
私は野菜とかもドレッシングかけないで
いただいたりするので、薄味で平気なの。
by babu (2012-02-22 00:34) 

ハリネズミ

ホットサンド、焦げちゃって残念でしたね。
でも、焦げばかりを一生食べ続けても食べきれないほどの
量を摂取しないと、発癌性はないらしですよ~。
私ははんぺんにも柚子胡椒を添えていただきたいです♪。
by ハリネズミ (2012-02-22 05:57) 

デルフィー

動物性のタンパク質の焦げがダメみたいですね~。
by デルフィー (2012-02-22 09:07) 

φ(・ω・)かきかき

えー(´゚д゚`)発癌性?大丈夫だ、問題ない。
私は毎朝焦がしてしまった食パンを食べていますが、健康です。
はんぺんってそのままでもおいしいですよね。分かります。
家族はマヨネーズをかけますが、私はbabuさん同様そのまま。
by φ(・ω・)かきかき (2012-02-22 11:36) 

koume

こんにちは。

by koume (2012-02-22 17:16) 

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