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12月21日(金)の食事 [食事]

[レストラン]朝食 543kcal
トースト8切1枚+マーガリン 192kcal、チーズ 60kcal、ヨーグルト 60kcal、コーヒー15kcal、サラダ(ウィンナー2本、茹で卵、レタス、トマト)209kcal、ドレッシング 7kcal
asa08.JPG

[レストラン]昼食
欠食

[レストラン]夕食 640kcal
舞茸ご飯 230kcal、モツ鍋(豚モツ、牛蒡、白菜、大根、人参、ネギ、榎、しめじ)350kcal、南瓜 60kcal
yoru1221.jpg

南瓜食べてゆず湯に入る。

1日の摂取カロリー 1183kcal[どんっ(衝撃)]
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コメント 1

まる

 こんばんは。そして、ご無沙汰していました。
我が家も無病息災を願って柚子湯に入りました。
寒さが厳しくなってきましたね。
体調を崩しませんように。
by まる (2012-12-25 23:41) 

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