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12月23日(日)の食事 [食事]

[レストラン]朝食 543kcal
トースト8切1枚+マーガリン 192kcal、チーズ 60kcal、ヨーグルト 60kcal、コーヒー15kcal、サラダ(ウィンナー2本、茹で卵、レタス、トマト)209kcal、ドレッシング 7kcal
asa08.JPG

[レストラン]昼食
欠食

[レストラン]夕食
寿司[スシローで外食カメラ持って行かなかったので写真なし] 1000kcal

1日の摂取カロリー 1,543kcal[どんっ(衝撃)]
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